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木棉三花飲怎樣做

患者：男，32歲

病情描述:
吃了朋友做的木棉三花飲，我覺(jué)得味道不錯(cuò)，打算自己學(xué)著做，那怎樣做吃了更營(yíng)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

木棉三花飲是一種傳統(tǒng)飲品，主要用木棉花、金銀花、菊花三種花材制作，具有清熱解暑的功效。制作時(shí)需將三種花材按比例搭配，加水煮沸后飲用。

木棉三花飲的制作方法較為簡(jiǎn)單，適合夏季飲用。準(zhǔn)備木棉花10克、金銀花5克、菊花5克，清水500毫升。將三種花材用清水沖洗干凈，放入鍋中加入清水，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，過(guò)濾后即可飲用。可根據(jù)個(gè)人口味加入少量冰糖或蜂蜜調(diào)味。木棉三花飲性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，避免引起胃腸不適。飲用后如出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，應(yīng)立即停止飲用并咨詢(xún)醫(yī)生。

木棉三花飲中的木棉花具有清熱利濕的作用，金銀花能清熱解毒，菊花可疏散風(fēng)熱，三者搭配適合緩解暑熱引起的口干、咽痛等癥狀。日常飲用時(shí)需控制量，避免過(guò)量導(dǎo)致身體不適。體質(zhì)偏寒或經(jīng)期女性不建議飲用，兒童及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。存放時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮變質(zhì)。

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