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哪些食物屬于堅(jiān)果類呢？

患者：女，29歲

病情描述:
眾所周知，多吃堅(jiān)果對(duì)我們的身體有好處，那么哪些食物屬于堅(jiān)果呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們所說(shuō)的堅(jiān)果一般分兩類：一是樹堅(jiān)果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開(kāi)心果、夏威夷果等;二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
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