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常吃青瓜可以減肥嗎

患者：女，32歲 提問于2018-09-03 20:42

病情描述:
我之前很少買青瓜吃，但我聽朋友說青瓜經(jīng)常吃可以減肥，讓身材變好，她說的是真的嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
青瓜女人可以多吃，因?yàn)榍喙鲜菧p肥佳品。鮮青瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。青瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。青瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
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