美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

什么食物具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效呢

患者:女,33歲

病情描述:
我最近月經(jīng)量少,顏色呈暗紅色,中醫(yī)說我這屬于腎陽虧虛,什么食物具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛血虧情況,可以適量吃黑芝麻、枸杞、紅棗、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、阿膠補(bǔ)血顆粒、復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎;枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素,可補(bǔ)益精血;紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進(jìn)造血功能;桑葚含花青素和有機(jī)酸,具有滋陰補(bǔ)血作用。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴;阿膠補(bǔ)血顆粒針對氣血兩虛導(dǎo)致的面色萎黃;復(fù)方阿膠漿改善血虛萎黃和眩暈心悸;當(dāng)歸補(bǔ)血丸用于氣血不足引發(fā)的疲乏無力。使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證。

日??纱钆溥m量運(yùn)動如八段錦,避免過度勞累,忌食生冷辛辣刺激食物,保持規(guī)律作息有助于改善腎虛血虧癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>