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經(jīng)常吃豆制品有哪些好處?

患者:女,40歲 提問于2018-09-01 20:25

病情描述:
我愛吃豆制品,豆腐,豆?jié){我也經(jīng)常吃,經(jīng)常吃豆制品有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃豆制品是可以預(yù)防癌癥的,比如乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險會降低24%。我國豆制品中種類豐富,營養(yǎng)價值也不同,如豆腐好消化、豆皮補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅、豆?jié){富含大豆異黃酮等等,不妨變著花樣吃。
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