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失眠吃哪些可以進行食療呢?

患者:女,28歲 提問于2018-08-27 22:33

病情描述:
最近由于工作壓力太大,晚上會一整晚失眠,我想知道可以吃什么來緩解呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠確實是很苦惱,但是你可以做以下這些粥,蓮子百合粥、蓮子桂圓粥、蓮子心茶、龍眼豬腦、龍眼肉粥、蓮子龍眼粥、芡實核桃粥、金針蓮心粥,來幫助自己進行食療。
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