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糖尿病人可以吃什么水果？

患者：女，56歲

病情描述:
我被檢查出得了糖尿病，有很多的食物都不可以吃，糖尿病人可以吃什么水果？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

糖尿病患者可以適量吃草莓、蘋果、梨、柚子等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.草莓

草莓升糖指數(shù)較低，富含維生素C和膳食纖維，有助于控制血糖波動(dòng)。

2.蘋果

蘋果含有果膠和鉻元素，能延緩糖分吸收，建議連皮食用以保留更多膳食纖維。

3.梨

梨的水分含量高且升糖負(fù)荷低，適合作為兩餐之間的加餐選擇。

4.柚子

柚子富含柚皮苷，可能具有改善胰島素敏感性的作用，但需注意與部分藥物的相互作用。

二、藥物

1.二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖原分解和增加外周組織對(duì)葡萄糖的利用來(lái)降低血糖。

2.格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，適用于尚存部分胰島功能的2型糖尿病患者。

3.阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物在腸道的分解吸收，降低餐后血糖高峰。

4.西格列汀

DPP-4抑制劑，通過增強(qiáng)腸促胰素作用調(diào)節(jié)血糖，低血糖風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小。

選擇水果時(shí)需控制單次攝入量在100-150克，避免在餐后立即食用，定期監(jiān)測(cè)血糖變化，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。

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