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牛排補(bǔ)鈣效果好嗎?

患者:男,32歲 提問(wèn)于2018-08-30 22:07

病情描述:
我想給自己補(bǔ)些鈣,因?yàn)樽罱呗吠瓤偘l(fā)軟,吃牛排補(bǔ)鈣的話,效果好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛排補(bǔ)鈣的效果非常好,因?yàn)閯?dòng)物的骨頭含有大量鈣,還有就是牛排類食物當(dāng)中鈣的來(lái)源很多,如果選擇得當(dāng),從牛排中攝取每日足量的鈣不成問(wèn)題。
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