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什么食物能預(yù)防感冒呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-02 21:44

病情描述:
我一到秋冬季節(jié),就會經(jīng)常感冒,平時吃一些什么可以預(yù)防感冒呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黃色系蔬果可以對抗感冒,想要預(yù)防感冒,不妨多吃這類果蔬。這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿卜素,它們都可以幫你提高細胞的免疫力,不僅在流感肆掠的季節(jié)可以幫你預(yù)防感冒,在患了感冒之后也能加速你的康復。
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