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多吃哪些食物可以減脂?

患者:女,34歲 提問于2018-09-01 20:06

病情描述:
身邊很多朋友都在通過改變飲食來減肥,我想知道多吃哪些食物可以減脂?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
第一個是莧菜,莧菜可以減肥輕身,同樣屬于低脂、低熱量的綠葉蔬菜。富含多種營養(yǎng)素,其中的粗纖維可以促進腸蠕動,幫助輕身減脂。還有就是蓮心,蓮心可以清熱、解毒,幫助身體排毒。大家在平時生活中建議多吃這些食物。
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