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燕麥片能幫助減肥嗎?

患者:男,36歲

病情描述:
我這倆天正準(zhǔn)備開始減肥,想多吃點(diǎn)五谷的,燕麥片可以幫助減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維,能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外。而且因?yàn)檠帑溒械母哒吵矶瓤扇苄岳w維,能減慢胃部消化時(shí)間,讓人感到飽腹感。
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