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吃海帶能補鈣嗎?

患者:男,16歲 提問于2018-08-24 02:28

病情描述:
媽媽經(jīng)常燉海帶湯給我吃,說可以長高,難道吃海帶還可以補鈣嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃海帶是可以補鈣的。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。
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