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喝羅漢果茶有什么功呢？

患者：男，32歲

病情描述:
我平時(shí)在家里經(jīng)常泡羅漢果喝，那么喝羅漢果茶有什么功效呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

羅漢果茶具有潤(rùn)肺止咳、清熱降火、生津止渴、促進(jìn)消化、輔助降血糖等功效。

1、潤(rùn)肺止咳

羅漢果茶含有羅漢果苷等活性成分，能夠緩解咽喉干燥、咳嗽等癥狀，對(duì)肺熱咳嗽、咽喉腫痛有一定改善作用。適合長(zhǎng)期用嗓過(guò)度或處于干燥環(huán)境中的人群飲用。

2、清熱降火

羅漢果性涼，具有清熱解毒的功效，可緩解因上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀。夏季飲用能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)熱氣，預(yù)防暑熱不適。

3、生津止渴

羅漢果茶能刺激唾液分泌，快速緩解口干舌燥。其天然甜味成分羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍，但幾乎不含熱量，適合需要控制糖分?jǐn)z入的人群替代含糖飲料。

4、促進(jìn)消化

羅漢果中的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解飯后腹脹。對(duì)暴飲暴食或飲食油膩后的消化不良有輔助調(diào)理作用。

5、輔助降血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示羅漢果提取物可能通過(guò)提高胰島素敏感性來(lái)調(diào)節(jié)血糖，但人體效果尚需更多研究驗(yàn)證。糖尿病患者飲用時(shí)仍需控制量，不可替代藥物治療。

飲用羅漢果茶建議選擇完整果實(shí)切片沖泡，水溫控制在60-80℃以保留有效成分。每日1-2杯為宜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻次。避免與寒涼性中藥同服，孕婦及嬰幼兒飲用前需咨詢醫(yī)生。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的羅漢果不可再使用。

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