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綠葉菜對(duì)我們的身體有什么好處

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-08-22 16:32

病情描述:
我和我老婆去逛街的時(shí)候,她總是很喜歡買綠葉菜,也很愛吃綠葉菜,那綠葉菜對(duì)我們的身體有什么好處嗎
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
綠葉菜中含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在所有的蔬菜中,綠葉菜是營(yíng)養(yǎng)全能冠軍,還具有非常強(qiáng)大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸,有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子,可提升代謝和皮膚修復(fù)能力,有助祛除痘印。
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