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食用木瓜有抗痙攣效果嗎？

患者：女，31歲

病情描述:
我有時候會出現(xiàn)肌肉痙攣，食用木瓜有抗痙攣效果嗎？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

木瓜含有多種可能有助于緩解肌肉痙攣的營養(yǎng)成分，如鉀、鎂和木瓜蛋白酶，但抗痙攣效果因人而異。

1、鉀元素：

木瓜富含鉀離子，鉀能調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性，缺鉀可能引發(fā)肌肉痙攣。日?？赏ㄟ^食用香蕉、菠菜等補充。

2、鎂元素：

木瓜中的鎂參與肌肉放松，鎂缺乏可能導致肌肉抽搐。堅果、全谷物也是鎂的良好來源。

3、木瓜蛋白酶：

該酶具有抗炎作用，或可間接緩解痙攣相關(guān)炎癥。菠蘿中的菠蘿蛋白酶也有類似功效。

4、維生素復合物：

木瓜含維生素B族和維生素C，有助于維持神經(jīng)肌肉功能。柑橘類水果和綠葉蔬菜可提供類似營養(yǎng)。

建議將木瓜作為均衡飲食的一部分，持續(xù)性痙攣需排查低鈣血癥、周圍神經(jīng)病變等病理性因素，必要時遵醫(yī)囑使用硫酸鎂注射液、苯妥英鈉或卡馬西平等藥物。

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