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怎樣飲食才能讓皮膚變白?

患者:女,37歲 提問于2018-08-24 06:13

病情描述:
女兒一生下來皮膚就比較黑,俗話說一白遮三丑,怎樣才能讓皮膚變白呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要讓皮膚變白,正確的美白方式要從幾方面著手:注意防曬并使用一些保養(yǎng)品;多吃富含褪黑色素、維他命C的天然美白食物,如白菜、洋蔥、西紅柿、檸檬等;其次,保證充足的睡眠;多喝水、不抽煙、不喝酒.
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