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喝牛奶應(yīng)該慢慢喝還是快喝呢

患者：女，37歲 提問于2018-08-23 09:48

病情描述:
我孩子喝牛奶的時(shí)候總是一口氣喝完我覺得這樣不好，可是他說這樣喝的舒服，那么到底牛奶應(yīng)該怎么喝呢
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
喝奶別光追求速度。吃飯時(shí)講究“細(xì)嚼慢咽”，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會(huì)對(duì)胃腸造成一定負(fù)擔(dān)，乳糖酶無法在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到身體所需要的水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，可能會(huì)引起腹瀉，消化吸收率也會(huì)受到影響。也就是說，不喜歡喝牛奶的人為了追求營養(yǎng)價(jià)值而強(qiáng)迫自己喝牛奶，采取一口悶的形式也許會(huì)造成營養(yǎng)素的浪費(fèi)。
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