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白花椰菜可以和地瓜一起吃嗎?

患者:女,40歲 提問于2018-08-25 12:49

病情描述:
有時候不想吃飯就煮一個地瓜炒一個花菜,地瓜可以跟花菜一起吃嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白花椰菜含鉻,可穩(wěn)定血糖,也含有高抗氧化物質(zhì)維生素C及硒可提高人體抗氧化效果,同時因含水量高,熱量低,食用易有飽足感。與地瓜泥搭配一起食用,不僅增加飽足感,還具有養(yǎng)顏美容功效。
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