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祛暑濕的營養(yǎng)食品有哪些?

患者:男,31歲

病情描述:
最近夏季擔心中暑濕氣重,祛暑濕的營養(yǎng)食品有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)暑濕癥狀,可以適量吃薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、六一散、香薷飲、清暑益氣丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合暑濕引起的食欲不振、水腫。

二、食物

綠豆清熱解毒、消暑利水,可緩解暑濕導致的口渴、尿黃等癥狀。

三、食物

冬瓜利尿消腫、清熱解暑,有助于改善暑濕引發(fā)的煩悶和肢體困重。

四、食物

苦瓜清熱祛濕、明目解毒,對暑濕伴隨的口苦、痤瘡有一定緩解作用。

一、藥物

藿香正氣水解表化濕、理氣和中,適用于外感風寒、內(nèi)傷濕滯的暑濕癥狀。

二、藥物

六一散清暑利濕,主治暑濕煩渴、小便短赤,需注意脾胃虛寒者慎用。

三、藥物

香薷飲發(fā)汗解表、化濕和中,針對暑濕感冒伴惡心嘔吐效果較好。

四、藥物

清暑益氣丸益氣生津、消暑利濕,適合體虛者長期暑濕困重的情況。

日常飲食宜清淡,避免生冷油膩,可配合適量運動促進排濕,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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