美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

什么食材可以補(bǔ)氣養(yǎng)血?

患者:男,34歲

病情描述:
秋天到了,很多人貧血氣虛,那么,什么食材可以補(bǔ)氣養(yǎng)血?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

補(bǔ)氣養(yǎng)血可以適量食用紅棗、阿膠、枸杞、桂圓、黑芝麻等食材,也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)和癥狀選擇合適的調(diào)理方式,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

一、食物

紅棗含有豐富的鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀??芍苯邮秤没蛴糜陟覝?、煮粥,每日建議攝入5-10顆。

二、食物

阿膠由驢皮熬制而成,具有滋陰補(bǔ)血功效,適合血虛引起的頭暈目眩、心悸失眠??伸然髢度霟崤D袒螯S酒服用,濕熱體質(zhì)者慎用。

三、食物

枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素,能增強(qiáng)造血功能,改善氣血兩虛導(dǎo)致的視力模糊、腰膝酸軟。建議每日食用10-15克,可泡水或加入膳食。

四、食物

桂圓肉含葡萄糖和多種礦物質(zhì),對心脾兩虛引起的健忘失眠有改善作用。可直接食用或與粳米同煮,每日建議量15-20克,糖尿病患者需控制攝入。

五、食物

黑芝麻含有亞油酸和維生素E,能促進(jìn)血液循環(huán),改善血虛引起的脫發(fā)、皮膚粗糙。建議炒熟后研磨成粉,每日食用10-15克,慢性腹瀉者不宜過量。

一、藥物

復(fù)方阿膠漿由阿膠、紅參等組成,適用于失血性貧血和化療后血細(xì)胞減少。用藥期間忌食蘿卜和濃茶,感冒發(fā)熱時停用。

二、藥物

益氣養(yǎng)血口服液含黃芪、當(dāng)歸等成分,主治氣血兩虛型慢性疲勞綜合征。可能出現(xiàn)輕微消化道反應(yīng),服藥期間應(yīng)規(guī)律作息。

三、藥物

八珍顆粒融合四物湯與四君子湯,對術(shù)后氣血雙虧有顯著改善效果。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型,服藥期間避免辛辣刺激食物。

四、藥物

歸脾丸側(cè)重健脾養(yǎng)血,適合心脾兩虛導(dǎo)致的失眠多夢伴隨便溏癥狀者。服用時需用溫開水送服,避免與感冒藥同服。

五、藥物

十全大補(bǔ)丸溫補(bǔ)氣血作用較強(qiáng),適用于陽虛型氣血不足伴畏寒肢冷。陰虛火旺者禁用,服藥期間禁食生冷油膩。

補(bǔ)氣養(yǎng)血需長期調(diào)理,建議配合適量有氧運動如八段錦、太極拳促進(jìn)氣血運行。飲食上注意葷素搭配,避免過度節(jié)食,經(jīng)期女性可增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查貧血、內(nèi)分泌疾病等潛在病因,藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>