美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

鎂對人體代謝有什么作用？

患者：女，25歲

病情描述:
一般的金屬微量元素，對人體的代謝都起著至關(guān)重要的作用，鎂的作用是什么？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鎂是人體必需的礦物質(zhì)，參與能量代謝、蛋白質(zhì)合成、神經(jīng)肌肉功能調(diào)節(jié)等多種生理過程，缺乏可能導(dǎo)致肌肉痙攣、心律失常等問題。

1、能量代謝：

鎂作為300多種酶的輔助因子，直接參與三磷酸腺苷合成，幫助將食物轉(zhuǎn)化為可用能量。

2、蛋白質(zhì)合成：

鎂在核糖體穩(wěn)定和DNA轉(zhuǎn)錄中起關(guān)鍵作用，影響細胞生長修復(fù)所需的蛋白質(zhì)生成。

3、神經(jīng)傳導(dǎo)：

通過調(diào)節(jié)鈣離子通道維持神經(jīng)細胞膜電位，控制神經(jīng)遞質(zhì)釋放，保證正常神經(jīng)信號傳遞。

4、肌肉功能：

鎂與鈣協(xié)同調(diào)節(jié)肌肉收縮舒張，缺乏時易出現(xiàn)腓腸肌痙攣、眼瞼抽搐等肌肉異常反應(yīng)。

日?？赏ㄟ^食用綠葉蔬菜、堅果、全谷物等富鎂食物補充，嚴(yán)重缺乏者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門冬氨酸鎂等制劑。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>