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春季飲食量要適量嗎?

患者:男,23歲 提問于2018-08-23 20:48

病情描述:
元宵節(jié)吃太多了感覺消化不良,春季飲食量要適量嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食要適量的,春季總體來說是個(gè)溫暖的季節(jié),我們不需要像冬季那樣吃多御寒,在春天,主食一定要適量吃,過飽后會(huì)給腸胃太大的負(fù)擔(dān),容易消化不良,從而會(huì)引發(fā)胃脹、便秘等消化道問題。每頓飯吃到八分飽即可,沒有消化不良這個(gè)累贅拖累,人整體精神狀態(tài)都好些。
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