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體質(zhì)虛寒的人應該吃哪些水果呢?

患者：女，37歲

病情描述:
我去醫(yī)院，醫(yī)生說我是體寒體質(zhì)，體質(zhì)虛寒的人應該吃哪些水果呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

體質(zhì)虛寒的人可以適量吃榴蓮、荔枝、龍眼、櫻桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮性熱，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼癥狀，適合陽虛體質(zhì)人群適量食用。

2、荔枝

荔枝具有溫中散寒功效，可緩解虛寒引起的腹痛腹瀉，但含糖量較高需控制攝入量。

3、龍眼

龍眼肉能補益心脾，改善氣血不足導致的畏寒怕冷，可直接食用或煮粥服用。

4、櫻桃

櫻桃性溫味甘，含鐵量豐富，有助于改善陽虛貧血癥狀，每日建議食用10-15顆。

二、藥物

1、附子理中丸

用于脾胃虛寒證，能溫中健脾，緩解脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等癥狀。

2、金匱腎氣丸

主治腎陽不足，改善腰膝酸軟、夜尿頻多等虛寒表現(xiàn)。

3、右歸丸

針對腎陽虛衰證，可溫補腎陽，改善畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀。

4、四神丸

用于脾腎陽虛所致的五更泄瀉，具有溫腎暖脾止瀉功效。

體質(zhì)虛寒者應避免生冷食物，適當進行八段錦、太極拳等溫和運動，注意腰腹部保暖，必要時定期復診調(diào)整用藥方案。

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