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腹瀉怎樣可以改善？

患者：女，25歲

病情描述:
不知道自己吃錯了什么東西，都腹瀉了一上午，擔心會脫水，那么腹瀉怎樣做最有效？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、使用藥物、熱敷腹部、就醫(yī)治療等方式改善。腹瀉通常由飲食不當、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應選擇低纖維、低脂肪、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，減少對胃腸道的刺激?？梢赃m量補充含有益生菌的酸奶，幫助恢復腸道菌群平衡。飲食宜少量多餐，減輕腸道負擔。

2、補充水分

腹瀉會導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時補充?？梢燥嬘玫}水、口服補液鹽溶液或稀釋的果汁，補充水分的同時也能補充電解質(zhì)。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這些飲品可能加重脫水癥狀。

3、使用藥物

在醫(yī)生指導下可以使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群，鹽酸洛哌丁胺膠囊能減緩腸道蠕動。使用藥物前應咨詢醫(yī)生，不可自行用藥。

4、熱敷腹部

用溫熱的水袋或熱毛巾敷在腹部，溫度控制在40-45度，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸道痙攣，減輕腹痛癥狀。注意避免溫度過高導致燙傷，熱敷后要注意保暖，避免腹部受涼。

5、就醫(yī)治療

如果腹瀉持續(xù)超過3天，伴有發(fā)熱、血便、嚴重脫水等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情進行血常規(guī)、糞便檢查等，確定病因后給予針對性治療。嚴重腹瀉可能需要靜脈補液或抗生素治療。

腹瀉期間要注意休息，避免劇烈運動。保持肛周清潔，每次排便后用溫水清洗，防止皮膚刺激。觀察大便性狀和次數(shù)變化，記錄癥狀發(fā)展情況。飲食恢復要循序漸進，從流質(zhì)逐漸過渡到正常飲食。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查治療。

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