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秋天補(bǔ)充水分很重要嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-08-24 05:24

病情描述:
每次秋天媽媽就叮囑我多喝水,秋天補(bǔ)充水分很重要嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的,秋天一定要多補(bǔ)充水分,秋天空氣濕度小,風(fēng)力大,在這樣的氣候下,人體汗液蒸發(fā)很快,皮膚容易乾燥,同時(shí)從失去的汗液中丟失一部分水溶性維生素,如維生素B等。如果在秋天不注意補(bǔ)充水分和維生素,不僅會出現(xiàn)皮膚乾燥,還會出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象。
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