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男性瘦身吃牛肝好嗎

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-08-24 11:06

病情描述:
我這段時(shí)間一直在健身，現(xiàn)在每天吃東西都很小心，我今天聽(tīng)一起健身的人說(shuō)吃牛肝也很好，我想了解下男性瘦身吃牛肝好嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人在健身期間為了能更快的達(dá)到效果，總是經(jīng)常吃水煮雞胸肉，其實(shí)健身期間能吃的食物是很多的，其中牛肝是營(yíng)養(yǎng)最豐富的食物之一，它含有的肌酸能夠促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)；肉毒堿促進(jìn)雄性激素的分泌與脂肪代謝；B族維生素參與能量代謝；鐵增強(qiáng)了肌紅蛋白的生成，牛肝比牛肉含有更少的脂肪與熱量，且沒(méi)有碳水化合物。
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