美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

番茄是否能夠幫助護膚呢?

患者:女,39歲

病情描述:
最近被太陽曬的皮膚特別干燥,多吃一些番茄,能夠幫助護膚嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

番茄確實有助于護膚。番茄中富含的番茄紅素、維生素C、維生素E和膳食纖維等成分,能夠幫助抗氧化、促進膠原蛋白合成、改善皮膚屏障功能。

1、抗氧化

番茄紅素是強效抗氧化劑,可中和自由基,減少紫外線對皮膚的損傷,延緩皮膚老化。日常可適量食用新鮮番茄或番茄制品。

2、美白淡斑

維生素C能抑制黑色素生成,改善膚色暗沉。建議搭配富含維生素E的堅果類食物協(xié)同增效,但需注意避免過量攝入引起胃腸不適。

3、保濕修復(fù)

番茄中的果酸和水分有助于軟化角質(zhì)層,維生素E可增強皮膚鎖水能力。敏感肌膚人群建議先進行局部測試再使用番茄外敷。

4、抗炎抑菌

番茄籽提取物對痤瘡丙酸桿菌有抑制作用,適合油性皮膚。但痤瘡嚴(yán)重者需配合藥物治療,如過氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠。

除食用番茄外,建議配合防曬、規(guī)律作息等綜合護膚措施,皮膚問題持續(xù)存在時應(yīng)及時就醫(yī)評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>