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硒是如何提高人體免疫力的？

患者：女，43歲

病情描述:
兒童吃成長(zhǎng)鈣片中都含有硒，硒是否能夠有效增強(qiáng)兒童的免疫力？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

硒通過(guò)參與抗氧化酶合成、調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性、促進(jìn)抗體產(chǎn)生、抑制病毒復(fù)制等機(jī)制提高人體免疫力。

1、抗氧化保護(hù)

硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的核心成分，可清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)免疫細(xì)胞的損傷。

2、免疫細(xì)胞激活

硒能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，提高機(jī)體對(duì)病原體的識(shí)別和清除能力。

3、抗體合成促進(jìn)

硒參與B淋巴細(xì)胞分化，促進(jìn)免疫球蛋白IgG和IgM的生成，增強(qiáng)體液免疫功能。

4、病毒復(fù)制抑制

硒通過(guò)調(diào)節(jié)宿主細(xì)胞代謝，抑制流感病毒、柯薩奇病毒等RNA病毒的復(fù)制過(guò)程。

日?？赏ㄟ^(guò)適量食用巴西堅(jiān)果、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等富硒食物補(bǔ)充，但需注意過(guò)量攝入可能引發(fā)硒中毒。

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