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生氣會影響睡眠嗎?

患者:女,54歲

病情描述:
我脾氣不好老愛生氣。最近也開始睡不好覺了,生氣會影響睡眠嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
情緒不佳會影響睡眠。生氣時由于心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。生氣是人之常情,生氣之后操作肝火上升會影響睡眠但不會與神經衰弱有關系。要是睡覺前生氣了,可以按摩一下腳背的太沖穴,此穴有通暢氣流的功效,氣順了也會幫助你盡快入睡的。要是白天生氣也可以多按摩此穴,效果也不差。
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