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腰椎間盤突出患者可以滑雪嗎？

患者：男，45歲

病情描述:
老公平常的愛好就是滑雪，可是現(xiàn)在出現(xiàn)了腰椎間盤突出，腰椎間盤突出患者可以滑雪嗎？
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出患者不建議滑雪?；ρ档臎_擊力和扭轉力可能加重椎間盤損傷，主要風險包括急性扭傷、椎間盤壓力驟增、寒冷誘發(fā)肌肉痙攣、動作失控導致二次傷害。

1、急性扭傷：

滑雪時急轉彎或跌倒可能突然拉伸腰部肌肉和韌帶，導致椎間盤纖維環(huán)撕裂風險增加，可能引發(fā)劇烈疼痛和活動受限。

2、椎間盤壓力：

滑雪下坡時腰椎需承受體重3-5倍的垂直壓力，可能使已突出的髓核進一步壓迫神經(jīng)根，加重下肢麻木或放射性疼痛癥狀。

3、肌肉痙攣：

低溫環(huán)境下腰部肌肉血供減少，保護性痙攣可能改變腰椎受力分布，導致椎間盤單側壓力升高，加速退變進程。

4、二次傷害：

平衡失控時的尾椎著地或腰部撞擊，可能直接造成椎體終板損傷或馬尾神經(jīng)受壓，嚴重時需要緊急手術干預。

建議選擇游泳、平板支撐等低沖擊運動，運動時佩戴腰部護具，若出現(xiàn)下肢無力或大小便失禁需立即就醫(yī)。

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