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生活中的反流性食管炎要如何護(hù)理

食管炎或許大家都知道，而且類型也特別的多，但是對于反流性食管炎這種類型的，或許大家沒聽說過，其實(shí)反流性食管炎現(xiàn)在的發(fā)病率特別的高，更容易發(fā)生在愛喝酒抽煙的人的身上，所以在生活中，反流性食管炎患者一定要做好反流性食管炎的護(hù)理。

生活中的反流性食管炎護(hù)理

1.忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重反流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。

3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐后立刻平臥。

4.肥胖者應(yīng)該減輕體重。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。

5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

6.就寢時(shí)床頭整體宜抬高10～15cm，對減輕夜間反流是個(gè)行之有效的辦法。

7.盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

8.應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免亂服藥物產(chǎn)生副作用。

每個(gè)反流性食管炎患者都要了解清楚反流性食管炎的生活護(hù)理，而且對待自身反流性食管炎疾病要認(rèn)真對待，千萬不要等到反流性食管炎影響患者身體后，才想著去治療，導(dǎo)致患者反流性食管炎疾病的嚴(yán)重，影響身體。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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