人們都說的生命在于運動，人的身體經(jīng)過能夠運動增強抵抗力，使咱們不受外界疾病的侵襲。運動能夠推進血液流通，加強抗病防護機能，然后達到長壽的目的，其實有許多疾病除了單純藥物醫(yī)治以外，還能夠與運動一起來恢復(fù)健康。那么就痛風(fēng)疾病而言，痛風(fēng)適合運動有哪些呢?
1、網(wǎng)上的很多資料都說痛風(fēng)病人不適合運動，是因為在臨床上發(fā)現(xiàn)：痛風(fēng)疾病多半是因為體內(nèi)嘌呤代謝紊亂所致，而比較常見的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作則與病人長途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關(guān)。劇烈運動過后會產(chǎn)生乳酸，抑制腎臟排泄尿酸，誘使痛風(fēng)發(fā)作，因此并不建議痛風(fēng)患者進行長時間的激烈運動。
2、但是痛風(fēng)病人大多數(shù)伴有肥胖、超重、高血壓、高脂血癥和動脈硬化等疾病，并且許多病人年齡在50歲以上，心血管功能已不是十分健全，所以痛風(fēng)資訊網(wǎng)認為痛風(fēng)病人還是應(yīng)該參加適當?shù)捏w育活動，以增強體質(zhì)。過于劇烈的體育運動是不適合痛風(fēng)患者的，痛風(fēng)患者比較適合散步、快步行走、慢跑、健身操、健身舞、自行車運動、游泳等此類有氧運動來改善關(guān)節(jié)的疼痛。
痛風(fēng)是終身疾病，要想痛風(fēng)不發(fā)作就要做好藥物治療、運動治療、保健治療三管其下，痛風(fēng)疾病不可怕，可怕的是在治療過程中的半途而廢和對自己的不自信，防治痛風(fēng)病不是一蹴而就的事情，痛風(fēng)患者需要更有耐心，更有毅力才行。最后，小編祝愿各位痛風(fēng)病友能早日恢復(fù)健康，平安長壽。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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尿酸高怎么控制和治療
尿酸高建議患者及時到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下通過飲食調(diào)理、藥物治療等方式控制、治療。一、飲食調(diào)理：采用低脂肪飲食，不服用高蛋白質(zhì)、高嘌呤食物。酒盡量少喝或不喝。多喝水稀釋尿液，促進尿酸排除。也可針對尿酸高服用降尿酸的保健品。二、藥物治療：主要有兩方面，一個是促進尿酸排出的藥物，主要有苯溴馬隆和丙磺舒，均可用于慢性期痛風(fēng)患者；另一個是抑制尿酸生成的藥物，如非布司他，可有效治療痛風(fēng)。71560次播放 2022-01-23
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腳趾關(guān)節(jié)痛是什么原因
腳趾關(guān)節(jié)痛可能是因為外傷扭到、腳趾骨折等外傷導(dǎo)致，也可能是因為關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)導(dǎo)致。一、扭傷導(dǎo)致的腳趾關(guān)節(jié)痛，可以通過核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)韌帶損傷或是斷裂，應(yīng)給予冰敷及靜養(yǎng)。二、骨折導(dǎo)致的腳趾關(guān)節(jié)痛，通常只需要進行X光檢測就可以明確診斷?；颊咝柚苿?、休息，進行外固定。三、關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的腳趾關(guān)節(jié)痛，可能是由于病原體感染、關(guān)節(jié)軟骨損傷、類風(fēng)濕、代謝等因素，需要對癥治療，使用非甾體抗炎藥物或者抗生素等藥物進行治療。四、痛風(fēng)導(dǎo)致的腳趾關(guān)節(jié)痛，患者在藥物治療的同時還要控制飲食，多吃嘌呤低的水果、青菜，還可以使用具有降尿酸作用的保健食品。63189次播放 2022-01-23
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痛風(fēng)吃什么保健品好
痛風(fēng)患者可以多吃一些有助于降低尿酸的保健食品。因為痛風(fēng)發(fā)作與體內(nèi)尿酸濃度有關(guān)，痛風(fēng)會在關(guān)節(jié)腔等處形成尿酸鹽沉積，激活機體自身的免疫系統(tǒng)，進而引發(fā)急性關(guān)節(jié)疼痛。降低尿酸的藥物具有很多副作用，因此選擇對身體無副作用的保健食品很有必要。痛風(fēng)的緩解期患者，可以適當做一些功能鍛煉，有利于提高自身的抵抗力。同時患者一定要注意防寒保暖，避免受涼。飲食上主要是要求患者減少嘌呤類食物的攝入，動物內(nèi)臟、帶殼海鮮、火鍋等食物應(yīng)盡量避免；部分肉類以及牛奶應(yīng)減少食用，但脫脂奶沒有問題；豆腐、豆芽、豆嘴等食物，要限制攝入；忌飲酒。62081次播放 2022-01-23
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大腳趾脹疼的原因
大腳趾出現(xiàn)脹痛與炎癥性疾病和痛風(fēng)類疾病相關(guān)。炎癥性疾病一般是和甲溝炎有關(guān)，由于足部常常處于溫暖、潮濕的環(huán)境中，如果有甲床的細菌污染，就容易出現(xiàn)甲溝炎。甲溝炎早期可以應(yīng)用碘伏、雙氧水對傷口進行清洗，并且在局部應(yīng)用消炎類藥膏，并配合口服全身抗生素。腳趾疼痛有時候也和痛風(fēng)性疾病相關(guān)，所謂痛風(fēng)常常是和血尿酸升高有關(guān)。高尿酸血癥患者很容易出現(xiàn)各個部位的結(jié)石，出現(xiàn)在腳趾上會產(chǎn)生局部的疼痛感。應(yīng)控制飲食，尤其是蛋白質(zhì)類食物，要盡可能減少攝入，并且高尿酸血癥的患者可以口服控制尿酸的藥物。語音時長 02:1885752次收聽 2021-09-29 -
菲布力治療痛風(fēng)的效果怎么樣
菲布力是原研進口的非布司他，是目前治療痛風(fēng)的常用藥物，對痛風(fēng)的治療效果較好。非布司他通過抑制黃嘌呤氧化酶活性，減少尿酸生成，從而降低血尿酸水平。常用于痛風(fēng)發(fā)作間歇期和慢性期降尿酸的治療。非布司他的口服用藥遵循“低劑量開始，緩慢增量”的原則，直至尿酸達標。一般目標是尿酸降至360μmol/L，然后長期維持治療。從小劑量開始的一個優(yōu)點是不會造成血清尿酸水平的劇烈波動，從而減少誘發(fā)痛風(fēng)的幾率。19924次播放 2021-07-21
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關(guān)于痛風(fēng)的護理問題
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病，其特點是復(fù)發(fā)性的尿酸代謝失調(diào)，并伴有局部關(guān)節(jié)炎，即痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，最終在人體組織中出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶沉積，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、僵硬、尿路結(jié)石、腎功能減退等并發(fā)癥，下面就介紹一下痛風(fēng)的護理問題。
26667次瀏覽 2020-12-10
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孕期痛風(fēng)怎么辦呢
女性朋友們在懷孕期間會出現(xiàn)各種疾病，有的孕婦因為身體比較虛弱所以會出現(xiàn)感冒發(fā)燒，有的孕婦因為長時間不運動經(jīng)常呆在家里面所以就會引發(fā)痛風(fēng)，但是在出現(xiàn)痛風(fēng)之后孕婦朋友們不要太過著急，要保持樂觀的心態(tài)，平時只要注意自己的飲食就可以了，那么孕期痛風(fēng)怎么辦?
53934次瀏覽 2020-11-20
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合理應(yīng)用抗痛風(fēng)藥物
痛風(fēng)是一種與遺傳、代謝和生活方式有關(guān)的疾玻隨著社會的進步，人們生活水平的提高，營養(yǎng)條件的極大改善，痛風(fēng)的發(fā)病率日益增高。其中以壯年、老年男子居多。痛風(fēng)的發(fā)病和人體血中尿酸濃度密切相關(guān)。由于體內(nèi)代謝酶的缺乏，合成和分解代謝發(fā)生紊亂，使嘌呤合成過多，致使
59296次瀏覽 2020-11-20
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痛風(fēng)如何快速止痛
得了痛風(fēng)以后，第一，要使關(guān)節(jié)減少活動，活動多會疼痛加重。另外不要熱敷，越熱敷疼的越明顯，但是可以冷敷。第二，吃止疼藥。第一種是秋水仙堿；第二種是消炎止痛藥。這個種類就比較多，比如說雙氯滅痛、消炎痛、萘普生等等；第三種是激素，特別是大關(guān)節(jié)，少數(shù)幾個關(guān)節(jié)也可以關(guān)節(jié)內(nèi)注射激素。在用藥方面要注意，第一，用藥越早，疼痛止得越快，一般在24小時，有人說48小時以內(nèi)用藥效果最好。第二，如果你是第一次得病，和大夫商量，用什么藥比較好，雖然這些藥都可以止疼消腫，但是要結(jié)合一個病人的情況，比如說這個病人有糖尿病、高血壓，用激素可能就不太合適。如果說這個人腎臟不好，用消炎止痛藥也不太合適。所以如果第一次要咨詢大夫。如果這個病人是反復(fù)的發(fā)作，我覺得病人應(yīng)該掌握一些初步的知識，我用什么藥好，而且口袋要準備一些這些藥，一旦有苗頭吃一兩片，很可能就制止它再往嚴重程度的復(fù)發(fā)。語音時長 01:5669833次收聽 2020-09-01 -
痛風(fēng)吃什么藥好
痛風(fēng)服藥問題，首先要了解痛風(fēng)的發(fā)作其實有兩個時期，即急性發(fā)作期和間歇期（穩(wěn)定期）。在急性發(fā)作期，主要是關(guān)節(jié)的突發(fā)炎癥，要服控制炎癥的藥物，一種是秋水仙堿，另外一種是消炎止疼藥，如芬必得、扶他林，另外可以使用激素，可口服也可肌肉注射。如果有典型的某一部位特別疼痛，還可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素（打封閉），但這都是急性期治療的藥物，也就是控制癥狀的藥物。要想根本治療痛風(fēng)，還是要從根本上降低尿酸，要吃降尿酸的藥物，主要有兩大類，第一是促進尿酸排泄的藥物，代表藥物是苯溴馬隆。第二是減少尿酸生成的藥物，代表藥物有兩種，一種是經(jīng)典的別嘌醇，另外一種是最近幾年的新藥叫。這些藥其實沒有特別的優(yōu)劣之分，只有個體差異。您適合吃什么藥，對什么藥副作用比較小，就建議吃什么藥。另外需要注意的一點是吃降尿酸藥時，千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣會造成尿酸的波動，更易誘發(fā)痛風(fēng)，一定要堅持服用，把尿酸控制在安全的水平內(nèi)。語音時長 01:3858860次收聽 2020-07-28 -
痛風(fēng)怎樣形成的
痛風(fēng)是由高尿酸血癥引起的，患者血液里尿酸增高，尿酸增高以后，由于腎臟排泄不好，尿酸排不出去，因此尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)附近導(dǎo)致痛風(fēng)。痛風(fēng)最常見癥狀是大腳趾疼痛，患者表現(xiàn)為夜里突然疼痛，性質(zhì)跟刀割類似。除此之外，痛風(fēng)還有其他的一些表現(xiàn)，比如高尿酸血癥不單單可以引起痛風(fēng)，還可以引起心血管系統(tǒng)的病變。在臨床上常發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)的病人有高尿酸、高血脂、高血糖和高體重，很多痛風(fēng)病人可以表現(xiàn)為血糖增高、血脂增高、動脈壁變化即血管內(nèi)皮變化，造成一些動脈硬化，加重高血壓、糖尿病的病情。此外痛風(fēng)的病人可以表現(xiàn)為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石以及腎功能不全。所以痛風(fēng)的形成主要是代謝異常，病人表現(xiàn)為脂代謝異常、嘌呤代謝異常。痛風(fēng)的產(chǎn)生跟基因也有關(guān)系，現(xiàn)在認為人體內(nèi)缺乏一種酶和一種基因，而基因造成了嘌呤代謝的異常，產(chǎn)生了高尿酸血癥。而高尿酸血癥只有百分之20的病人表現(xiàn)為痛風(fēng)，但是現(xiàn)在來講確切的病因并不清楚。所以當出現(xiàn)痛風(fēng)后，要積極的到醫(yī)院進行治療，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這樣才能很好的控制病情。語音時長 01:5847719次收聽 2020-03-12 -
痛風(fēng)能吃糯米嗎
痛風(fēng)患者是可以適量吃一些糯米的。糯米具有開胃健脾以及健壯身體的功效，還有補中益氣以及預(yù)防腦血管疾病的作用。不過，不建議吃得太多，否則可能會加重痛風(fēng)的不良癥狀，還有可能會誘發(fā)肥胖的發(fā)生，建議保持清淡的飲食習(xí)慣。
56880次瀏覽 2020-02-04
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痛風(fēng)危害
痛風(fēng)的危害很大，痛風(fēng)會出現(xiàn)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作、造成關(guān)節(jié)疼痛腫脹、出現(xiàn)急慢性腎臟損害，痛風(fēng)還與糖尿病、高脂血癥、冠心病等有連帶關(guān)系。痛風(fēng)的危害還是非常大的。一、痛風(fēng)可以出現(xiàn)急性的關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，往往是寒冷夜間或者是關(guān)節(jié)的勞累以后會出現(xiàn)急性的疼痛，疼痛非常劇烈，在關(guān)節(jié)炎這類的疾病當中，痛風(fēng)疼的程度是最大的，疼起來的時候甚至于旁邊有一點風(fēng)，患者都忍受不了，所以對患者的危害很大，生活質(zhì)量降低幅度很大。二、痛風(fēng)除對關(guān)節(jié)造成疼痛腫脹之外，在慢性期如果有痛風(fēng)石出現(xiàn)了，會造成關(guān)節(jié)的骨質(zhì)的受侵、破壞，會造成骨頭的損傷。三、如果痛風(fēng)石沉積在身體里面的其他部位，比如說腎臟，也可以引起來急性或者是慢性的腎臟的損害，甚至于出現(xiàn)腎功能的降低，甚至于腎功能衰竭尿毒癥都是可能的。四、痛風(fēng)跟糖尿病、高脂血癥都有連帶的關(guān)系，痛風(fēng)的患者發(fā)生冠心病的幾率風(fēng)險也是比正常人要高很多倍的，痛風(fēng)的危害還是非常大的。語音時長 01:3160279次收聽 2019-12-20 -
如何區(qū)別痛風(fēng)和風(fēng)濕
西醫(yī)的風(fēng)濕類疾病包括痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等多種疾病，中醫(yī)的風(fēng)濕其實也能涵蓋痛風(fēng)。痛風(fēng)和風(fēng)濕的區(qū)別有以下兩方面：第一，痛風(fēng)的發(fā)作的部位和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不一樣。痛風(fēng)多在大腳趾頭跖趾關(guān)節(jié)發(fā)作，而類風(fēng)濕多對稱性侵犯手的關(guān)節(jié)；第二，痛風(fēng)是代謝性的疾病，主要發(fā)病機制是嘌呤代謝的紊亂，會在關(guān)節(jié)的局部產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶，甚至痛風(fēng)石。但是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是免疫類的炎性疾病，發(fā)病機制是血管炎，滑膜炎造成關(guān)節(jié)的炎癥侵蝕和破壞。但是從西醫(yī)和中醫(yī)的概念來說，風(fēng)濕可以囊括痛風(fēng)。57333次播放 2019-12-20
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如何治療痛風(fēng)
痛風(fēng)越早治療，對患者造成的傷害越小。痛風(fēng)主要是采取藥物治療，秋水仙堿用于治療痛風(fēng)有很好的效果，如癥狀嚴重，可手術(shù)治療。除此之外，藥酒、針灸以及飲食等療法用于輔助治療痛風(fēng)也有不錯的效果。
61839次瀏覽 2019-08-20
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。637次瀏覽 2023-07-26
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鬼臼毒素酊用藥幾天是一個療程
尖銳濕疣屬于危害相對較大的一種疾病，會讓患者身體承受比較大的傷害，建議患者選擇正確的方法來進行治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護理措施，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥進行調(diào)理，那么鬼臼毒素酊用藥幾天是一個療程?鬼臼毒素酊用法用量:1、涂藥前先用消毒、收斂溶液(如3703次瀏覽 2024-12-17
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