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產(chǎn)后失眠癥狀有什么危害嗎

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女人要是產(chǎn)后失眠問(wèn)題就大了，首先是你的面子工程問(wèn)題，眾所周知女人都愛(ài)美，女人天生就是愛(ài)美的性子，要是哪天失眠造成精神嚴(yán)重恍惚，失眠還會(huì)讓女人的容顏快速的衰老，一晚上失眠一到早上你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像老了十幾歲！下面為大家分享女人產(chǎn)后失眠癥狀有哪些危害。

女人產(chǎn)后失眠的危害很大，首先就是女人的精神受到嚴(yán)重的影響，女人產(chǎn)后失眠會(huì)造成精神疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低。皮膚不好、衰老得快。所以失眠對(duì)女人的危害不只是精神方法，失眠等于是在毀女人的容。

女人產(chǎn)后經(jīng)常失眠還會(huì)讓患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)提高。45到65歲的女性每天平均睡不到五小時(shí)，比起平均睡八小時(shí)的女性，其心臟疾病的罹患率高出了百分之三十九。女人要有充足的睡眠時(shí)間，中午也要午休。

失眠的女人還容易肥胖。夜里睡不著，肚子容易覺(jué)得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺(jué)會(huì)增加。所以女人就算是在夜里失眠，睡不著起來(lái)不要吃東西，做一些小運(yùn)動(dòng)還是可以的。

女人產(chǎn)后失眠壞處多，如果你害怕失眠就從現(xiàn)在開(kāi)始預(yù)防失眠，提高自己的睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持午睡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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