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經(jīng)常偏頭痛自我療法

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治療經(jīng)常偏頭痛可以用的方法有很多，下面為大家介紹的是一些經(jīng)常偏頭痛自我療法，這些方法在治療偏頭痛的時(shí)候都是非常簡單的，假如不想花很多的金錢和精力去治療偏頭痛的話，這個(gè)時(shí)候不妨試一試下面介紹的自我療法。

經(jīng)常偏頭痛的自我療法有以下幾點(diǎn)：

一、瑜伽療法：瑜伽是一項(xiàng)修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)，對于女性來說很有幫助。輕柔的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習(xí)被認(rèn)為對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。我們可以做一些瑜伽招式，比如下犬式，休息式等包括柔和的瑜伽姿勢、呼吸練習(xí)、放松和沉思

二、天麻祛風(fēng)湯：大家也許知道天麻是一味藥材，并且對頭痛有很好的療效，現(xiàn)代許多治療偏頭痛的中成藥都有天麻的成分。我們也可以自己買來天麻，做一些湯藥。

三、精油療法：

1. 用冷敷法：在盆中注入適量冷水或冰水,放入玫瑰精油，將毛巾放入水中浸濕后扭干，敷于額頭，重復(fù)十五分鐘左右即可。

2. 熏衣草，薄荷加入基礎(chǔ)油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。

四、吹風(fēng)機(jī)：在頭痛的時(shí)候，可以用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹頭痛處，可以緩解頭痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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