黑豆紅豆黑米紅棗粥
潤(rùn)腸通便、和胃健脾
黑豆紅豆黑米紅棗粥屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的粥類食物,當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富,在吃了之后主要可以增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在一定程度上面還可以達(dá)到潤(rùn)腸通便、和胃健脾作用。 1、潤(rùn)腸通便:黑豆紅豆黑米紅棗粥有著良好的藥用以及健康食物,能夠潤(rùn)腸通便,改善腸道比較干燥所引起的一些癥狀,比如大便結(jié)塊、排便困難,還可以避免發(fā)生痔瘡疾病。 2、和胃健脾:黑豆紅豆黑米紅棗里面加入了紅棗,可以起到和胃健脾的效果,能夠有效的改善脾胃不和所引起的惡心和嘔吐,對(duì)食欲下降也能夠起到一定改善效果,同時(shí)還可以有效的改善氣血不足或者是貧血,效果都比較顯著。
腎炎以及腎功不全患者、水鈉潴留的患者
無特殊禁忌人群
無特殊同食禁忌
熬煮
黑豆紅豆黑米紅棗粥一般是經(jīng)過小火慢燉熬制而成,在熬煮之前應(yīng)該提前把原材料準(zhǔn)備好,同時(shí)還需要把上面清洗干凈,這樣可以避免里面有雜質(zhì),清洗干凈之后可以放入鍋當(dāng)中,加入清水進(jìn)行小火慢燉。
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