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內(nèi)痔需不需要多運(yùn)動(dòng)

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好多痔瘡患者十分痛苦，平時(shí)用了好多藥物治療都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，那么內(nèi)痔內(nèi)痔需不需要多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)是否對(duì)內(nèi)痔的治療有一定的好處呢，接下來(lái)就為大家講解下吧，希望對(duì)大家有幫助。

每天至少運(yùn)動(dòng)15分鐘，可改善全身的血液循環(huán)。常做提肛運(yùn)動(dòng)，這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法。具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門(mén)，緩慢上提，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次30次，每天做2次。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行，辦公時(shí)、乘車(chē)時(shí)、看電視時(shí)、走路時(shí)、休息時(shí)都可做，效果很好。

可以行提肛鍛煉：站、坐、臥均可進(jìn)行，意念使內(nèi)勁，將肛門(mén)上提至臍，做肛門(mén)上收動(dòng)作，自然吸氣時(shí)提肛縮腹，呼氣時(shí)將肛門(mén)放下去，一提一松為一次，每遍不超過(guò)30次。

另外對(duì)于痔瘡，主要是少食辛辣刺激之品，少飲酒，少吃干果類(lèi)，多食蔬菜水果，保持大便質(zhì)軟成形通暢?？梢杂脺佧}水、中藥或者高錳酸鉀坐浴，坐浴目的是促進(jìn)肛門(mén)局部的血液循環(huán)，可起到消炎、止痛、清潔的作用?？梢栽卺t(yī)院或者淘寶上買(mǎi)一個(gè)肛腸康復(fù)包，里面有肛部水療器放到馬桶上幫助坐姿完成熏蒸坐浴，保證時(shí)間；手持式衛(wèi)洗麗幫助每次便后用水清洗，不僅能有效清除肛門(mén)皺褶內(nèi)殘留的糞便和病菌，保持肛門(mén)部清潔，還不會(huì)刺激到肛周的皮膚；無(wú)痛透氣墊幫助懸空透氣肛門(mén)。

通過(guò)上述簡(jiǎn)紹，相信大家都了解了，內(nèi)痔平時(shí)還是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，這樣對(duì)身體也是有好處的呢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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