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盒飯快餐易誘發(fā)痔瘡

現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏加快，午餐在外吃盒飯、快餐是常事，有的人甚至一日三餐都在外面解決。這樣雖然比較方便，但缺點(diǎn)也顯而易見(jiàn)：飯菜在長(zhǎng)時(shí)間放置和多次雪藏加熱后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能丟失，細(xì)菌也可能滋生，影響食品安全。南京人對(duì)辛辣食品頗有好感，有的不良小販為了節(jié)約成本，將不新鮮的食品調(diào)入辣椒銷(xiāo)出，長(zhǎng)期的油膩、辛辣食品，不規(guī)律的飲食，過(guò)飽或過(guò)饑，再加上運(yùn)動(dòng)少，極易誘發(fā)肛周疾病，痔瘡、肛裂問(wèn)題接踵而至，最終導(dǎo)致“盒飯綜合征”。

盒飯食物一定要放在冰箱，辦公室沒(méi)有冰箱的話(huà)最好不要自己帶飯，因?yàn)楦邷叵率澄锏募?xì)菌繁殖迅速，吃進(jìn)去容易得急性胃腸炎。此外，飯菜盡量煮熟，不要裝入太多的汁液，因?yàn)槿庵酥羌?xì)菌滋生的培養(yǎng)基。蔬菜煮熟后長(zhǎng)時(shí)間放置容易產(chǎn)生強(qiáng)致癌物亞硝酸鈉。

盒飯?jiān)诔叵路胖脮r(shí)間不要超過(guò)3小時(shí)。因?yàn)闅埩粼诤酗堉械募?xì)菌可以繼續(xù)繁殖，達(dá)到一定數(shù)量后就可使盒飯變質(zhì)。食品被微生物污染后，這些微生物可在食品中生長(zhǎng)繁殖，破壞分解食品，使食品失去了原有的色、香、味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至出現(xiàn)腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。隨著盒飯?jiān)诔叵麓娣艜r(shí)間的延長(zhǎng)，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖時(shí)間增多，產(chǎn)生的細(xì)菌數(shù)量也會(huì)驟增。一般3至4小時(shí)內(nèi)，有的細(xì)菌繁殖量已達(dá)到可使食品變質(zhì)、且可造成食用者發(fā)生食物中毒的程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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