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睪丸炎做激烈運(yùn)動(dòng)

臨床上睪丸炎的癥狀主要表現(xiàn)為睪丸下垂、全身不適、寒戰(zhàn)、高熱等癥狀，這種疾病常常會(huì)導(dǎo)致男性患者出現(xiàn)性功能障礙，嚴(yán)重的影響著患者朋友的生活，所 以做好積極的預(yù)防工作是非常有必要的，專家指出，除了可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防睪丸炎以外還可以適當(dāng)鍛煉睪丸來(lái)預(yù)防睪丸炎，但不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，也不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)適量就好，還要注意勞逸結(jié)合，不要透支的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則起到相反的作用。

鍛煉睪丸最理想的方法莫過(guò)于金冷法。這是自古以來(lái)流傳下來(lái)，并被公認(rèn)的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動(dòng)。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時(shí)用手按摩睪丸，促進(jìn)其血液循環(huán)。然后在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機(jī)能。

晨浴能創(chuàng)造陰莖的活力嗎?前夜做愛(ài)之后，雖然好好地睡了一覺(jué)。但是第二天醒來(lái)，總是覺(jué)得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問(wèn)題外，往往是 脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎么休息也無(wú)法恢復(fù)體力的。這種情況，若能躺在床上活動(dòng)手腳、做些輕松體操的話，身體的血液循環(huán)了，還可轉(zhuǎn) 變情緒，很容易恢復(fù)體力。然而，當(dāng)疲憊感嚴(yán)懲到想做前述的體操都動(dòng)彈不得的情況，一定相當(dāng)?shù)仉y受。

這時(shí)候你不妨放一澡缸的水，泡個(gè)舒服。這時(shí)候泡澡，受到熱水的刺激會(huì)加速全身的血液循環(huán)，最能消除疲勞，精神為之一振。此外，當(dāng)肉體的功能復(fù)蘇，情緒也會(huì)因知得到改善。

由此可見(jiàn)，男人適當(dāng)鍛煉睪丸也可以預(yù)防睪丸炎的發(fā)生，所以男性朋友們?cè)谄綍r(shí)的生活中除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣以外，還可以適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)預(yù)防睪 丸炎的發(fā)生，專家表示，睪丸炎并非難治之病，只要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院診治，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就一定能夠擺脫睪丸炎的困擾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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