通常泡沫軸滾腿能瘦腿,但需長期堅(jiān)持。部分人還可通過腿部運(yùn)動(dòng)、注射瘦腿針等方式達(dá)到瘦腿效果。
泡沫軸滾腿通??梢源龠M(jìn)腿部血液循環(huán),緩解疲勞感。同時(shí),適當(dāng)使用泡沫軸滾腿還可通過反復(fù)摩擦,在一定程度上燃燒局部脂肪,從而達(dá)到瘦腿效果。由于泡沫軸滾腿效果相對(duì)有限,所以有瘦腿需求者需要持之以恒,防止局部脂肪反彈,影響瘦腿效果。
對(duì)于有瘦腿需求者,日常還可以通過做其他腿部運(yùn)動(dòng)達(dá)到相應(yīng)效果,常見的運(yùn)動(dòng)有跳繩、跑步、快走、跳體操等。在運(yùn)動(dòng)前注意做好熱身活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)按摩,防止腿部抽筋或其他意外情況的發(fā)生。對(duì)于上述措施效果不理想者,必要時(shí)可就醫(yī)通過局部注射瘦腿針、腿部抽脂手術(shù)等方式瘦腿。
在使用泡沫軸滾腿時(shí),應(yīng)注意力度與時(shí)間,防止損傷腿部肌肉組織。日常注意勞逸結(jié)合,避免久坐、久站等。
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