白血病是較為嚴(yán)重的疾病，除部分急性白血病外，多數(shù)無法完全治愈，且對(duì)患者的身心健康有較大的影響。因此，預(yù)防疾病的發(fā)生非常重要需避免接觸危險(xiǎn)因素、定期進(jìn)行體檢、保持良好的生活習(xí)慣。

1、避免接觸危險(xiǎn)因素

雖然白血病的病因尚不明確，但日常生活中，做到避免誘因的出現(xiàn)也能夠起到較好的預(yù)防作用。目前已知苯及含苯的有機(jī)溶劑等屬于白血病的誘發(fā)因素之一，因此，日常生活中，應(yīng)避免接觸該類物質(zhì)。如果工作環(huán)境中，有相關(guān)物質(zhì)，應(yīng)做到定期進(jìn)行體檢。另外，電離輻射也屬于白血病的誘發(fā)因素，日常生活中，應(yīng)合理合規(guī)使用X射線、γ射線進(jìn)行治療，避免大面積、大劑量的照射，以免引起病變。

2、定期進(jìn)行體檢

由于白血病的發(fā)生與多種因素有關(guān)，且慢性白血病患者早期癥狀較不明顯，因此定期體檢能夠及時(shí)排查身體是否存在異常狀況。白血病有一定的遺傳性，對(duì)于家族中有白血病患者的人群，定期體檢，對(duì)于白血病的預(yù)防尤為重要。臨床認(rèn)為部分患有遺傳性疾病的人群，罹患白血病的幾率會(huì)增高，因此建議患有唐氏綜合征、先天性再生障礙性貧血、先天性免疫球蛋白缺乏等相關(guān)疾病的人群，也需定期進(jìn)行體檢。

建議每年至少定期進(jìn)行一次全身體檢，完善血液學(xué)、影像學(xué)、免疫分型等相關(guān)檢查，必要時(shí)做骨髓活檢、染色體核型和分子生物學(xué)檢查等進(jìn)行診斷。尤其需要重視血常規(guī)的檢查結(jié)果。血常規(guī)的檢查結(jié)果能夠發(fā)現(xiàn)血小板、白細(xì)胞、白細(xì)胞比例或計(jì)數(shù)是否存在異常，為白血病的初步診斷做出依據(jù)。另外，在日常生活中，應(yīng)注意觀察皮膚有無瘀斑、瘀點(diǎn)，淋巴結(jié)有無腫大等異常情況。如有異常，需及時(shí)就醫(yī)診治。

3、保持良好的生活習(xí)慣

想要預(yù)防白血病，良好的日常生活習(xí)慣非常重要。長(zhǎng)期大量飲酒、抽煙，熬夜等不良生活習(xí)慣，容易增加白血病的患病率。尤其是抽煙，容易增加急性髓系白血病的發(fā)生率。建議戒酒、戒煙，減少熬夜，早睡早起，保持良好的作息習(xí)慣。同時(shí)，應(yīng)注意清淡飲食，避免進(jìn)食辣椒、生姜等食物，采取低鹽、低脂的烹飪方式。增加魚類、瘦肉、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)食物的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充葡萄、柚子、草莓等新鮮水果，以及白菜、生菜、蘿卜等新鮮的蔬菜，保證營養(yǎng)的攝入。日常生活中，可做太極、瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，避免疾病的侵襲，進(jìn)而有利于預(yù)防白血病的發(fā)生。

白血病的危害相對(duì)來說是比較大的，但不必過于緊張，日常生活中做好預(yù)防措施，可有效的降低疾病的發(fā)生率，減小疾病的危害。如果身體出現(xiàn)異常不適癥狀，需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。