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油菜根的功效與作用

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實(shí)體詞

油菜根

核心答案

緩解糖尿病、排毒、改善便秘

功效與作用

1、緩解糖尿病：油菜根中所含的膳食纖維可以延長(zhǎng)食物在腸道內(nèi)的消化時(shí)間，達(dá)到降低餐后血糖的效果。同時(shí)可以增加飽腹感，幫助控制糖尿病患者的食欲，預(yù)防肥胖引起的并發(fā)癥。 2、排毒：油菜根是一種中草藥，它性寒，味甘，可入肝經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)，食用以后更有利于肝臟的排毒。 3、改善便秘：油菜根中所含的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘有比較明顯的效果。

適宜人群

肝臟功能不佳者、口腔潰瘍者、積血腹痛者

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌人群

不宜同食

山藥、黃瓜

不宜同食原因

油菜根如果和山藥在一起吃，會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收。黃瓜中含有大量的分解維生素酶，而油菜根的維生素含量較多，兩者一起同吃會(huì)降低油菜根影響價(jià)值。

食用方法

直接食用

油菜根直接食用即可。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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