美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

失眠多夢(mèng)吃什么藥好

引起失眠多夢(mèng)的原因很多，比如身體的因素，專(zhuān)家稱(chēng)，人的心、肝、脾、肺、腎等器官在因故致虛時(shí)?？蓪?dǎo)致失眠多夢(mèng)、精力渙散等不適癥狀，而患者可以根據(jù)虛弱的原因及具體臟器特征進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，那么，失眠多夢(mèng)吃什么藥好？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹。

1、失眠多夢(mèng)吃什么好?大棗：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。

2、失眠多夢(mèng)吃什么好?蜂蜜：有補(bǔ)中養(yǎng)脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開(kāi)水飲用，有利眠作用。

3、失眠多夢(mèng)吃什么好?小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。

4、失眠多夢(mèng)吃什么好?核桃：核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

醫(yī)院專(zhuān)家提醒，雖說(shuō)飲食療法很安全，但如果忽視病因隨意服用食物也是對(duì)疾病治療無(wú)益的，甚至有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以因虛弱致失眠多夢(mèng)吃什么好也不是一個(gè)應(yīng)該含糊的問(wèn)題，應(yīng)找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢(xún)，做到“對(duì)癥進(jìn)食”才是最佳選擇。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>