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何首烏泡水喝的功效及禁忌

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何首烏泡水喝具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)等功效，但存在肝毒性風(fēng)險(xiǎn)，脾胃虛寒者、孕婦及肝功能異常者禁用。

1、補(bǔ)肝腎

何首烏中的二苯乙烯苷類(lèi)成分可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善腎虛引起的腰膝酸軟。適用于肝腎不足導(dǎo)致的早衰、脫發(fā)，需連續(xù)飲用1-3個(gè)月見(jiàn)效。建議搭配枸杞增強(qiáng)功效，避免與辛辣食物同服。

2、益精血

何首烏多糖能刺激造血功能，改善血虛引起的面色萎黃、頭暈?zāi)垦！?duì)產(chǎn)后貧血、術(shù)后體虛有調(diào)理作用。宜與紅棗同泡，每日用量不超過(guò)10克，長(zhǎng)期過(guò)量可能引起腹瀉。

3、烏須發(fā)

其銅元素參與黑色素合成，對(duì)少年白發(fā)有改善作用。需配合頭皮按摩促進(jìn)吸收，見(jiàn)效周期約2-6個(gè)月。使用期間出現(xiàn)頭皮瘙癢應(yīng)停用，可能與其中蒽醌類(lèi)成分刺激有關(guān)。

4、調(diào)節(jié)免疫

何首烏甙可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，改善易感冒體質(zhì)。適合免疫力低下人群秋冬季預(yù)防性飲用，每周3-4次為宜。自身免疫性疾病患者禁用，可能加重病情。

5、潛在風(fēng)險(xiǎn)

生何首烏含大黃酚等肝毒性物質(zhì)，炮制不當(dāng)可導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。正常使用應(yīng)選擇九蒸九曬的制首烏，出現(xiàn)惡心、黃疸需立即停用。肝功能異常者即使少量也可能誘發(fā)藥物性肝炎。

使用何首烏泡水應(yīng)嚴(yán)格掌握劑量與療程，每日建議5-10克制首烏沸水沖泡，連續(xù)飲用不超過(guò)3個(gè)月。服用期間定期監(jiān)測(cè)肝功能，避免與對(duì)乙酰氨基酚等肝毒性藥物同用。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等肝損傷癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)并進(jìn)行護(hù)肝治療。日?？纱钆渖剿帯④蜍叩冉∑⑺幉慕档透弊饔?，儲(chǔ)存時(shí)需防潮防霉變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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