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怎么通過按摩治療膝關(guān)節(jié)炎呢

對于膝關(guān)節(jié)炎而言，目前雖沒有特效性的療法，但是早期診斷，早期及時有效治療極為重要，可以很好的控制病情的發(fā)展，維護關(guān)節(jié)功能。專家指出，膝關(guān)節(jié)炎患者要因病制宜，因病施治。那么，怎么通過按摩治療膝關(guān)節(jié)炎呢?

第一、點穴按摩

1.患者取仰臥位，施術(shù)者站在患者的一側(cè)旁邊。然后用雙手的手掌相對的揉搓膝關(guān)節(jié)，注意控制好手的力度，以免加重患者的疼痛。

2.患者保持側(cè)臥的姿勢，患腿在上，施術(shù)者站在患者的后方，用手根撥揉點按風(fēng)市穴、膝陽關(guān)穴。然后自上而下做重力推按數(shù)次，以膝關(guān)節(jié)內(nèi)有酸痛感為度。

點按穴位：風(fēng)市、膝陽關(guān)、鶴頂、膝眼、陽陵泉。

3.患者取俯臥位，施術(shù)者站在患者一側(cè)身旁，然后用雙手拿揉下肢后側(cè) ,按壓環(huán)跳、委中，同樣也要注意力度的掌控。

4.患者做膝關(guān)節(jié)的屈伸運動，搓揉膝關(guān)節(jié)，最好是讓局部有發(fā)熱的感覺。

第二、自我按摩

1.保持坐位，將兩腿伸直，用雙手手掌相對搓揉膝關(guān)節(jié)兩側(cè)，使局部發(fā)熱為宜。

2.用拇指揉按膝關(guān)節(jié)周圍的痛點，以及鶴頂、膝眼、足三里穴各一分鐘，手的力度不要太大，以免適得其反。

3.患者做膝關(guān)節(jié)屈伸活動。患者要注意的是，活動時用力不要過猛，循序漸進，動作緩和，可以逐漸擴大膝關(guān)節(jié)的活動范圍，避免過度活動膝關(guān)節(jié)，使之再次損傷。

患者在做以上活動時要每日早晚檢出做15-20分鐘，持之以恒才會有成效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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