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什么是便秘

生活當(dāng)中，人們經(jīng)常說起便秘，也都知道便秘的尷尬，但是，大家真的知道什么癥狀才算是便秘么？針對(duì)這一疑問，我們咨詢了權(quán)威專家，看看在他們眼中便秘這一疾病到底是什么吧，希望對(duì)大家有多提示和幫助。

便秘(CONSTIPATION)是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應(yīng)認(rèn)為是便秘;對(duì)同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長(zhǎng)時(shí)間始大便1次時(shí)，應(yīng)視為便秘。對(duì)便秘患者必須給予足夠的重視，以尋找發(fā)生便秘的原因。

職業(yè)、性格、飲食等方面的不良因素，造成腸道腸蠕動(dòng)減少，腸道微生態(tài)失衡，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調(diào)理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能，能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力和腸蠕動(dòng)的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腸壁的收縮運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養(yǎng)護(hù)腸道的作用?？墒鼓c道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產(chǎn)生，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)有害物質(zhì)，有助于凈化血液、提高免疫力。

經(jīng)過上面較為專業(yè)的介紹，想必大家對(duì)便秘這一生活當(dāng)中常見的疾病，都有了初步的認(rèn)識(shí)，專家建議，在平時(shí)的生活當(dāng)中應(yīng)該把更多的精力放在對(duì)疾病的了解上，在此基礎(chǔ)之上，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行預(yù)防和治療，才能有效的對(duì)抗便秘問題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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