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枸杞可以泡腳嗎

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枸杞可以泡腳。枸杞是非常好的一種養(yǎng)生藥材和食材，每天晚上臨睡前用枸杞來(lái)泡腳對(duì)身體健康是有好處的，還能夠改善晚上的睡眠質(zhì)量。泡腳的時(shí)候盡量將水溫控制在45度左右，泡的時(shí)間要在半個(gè)小時(shí)以上。

枸杞是生活中很常見(jiàn)的一種食材，同時(shí)也具有比較高的藥用價(jià)值，可用于治療多種疾病。一般的人都會(huì)用枸杞來(lái)泡水喝，也可以用枸杞來(lái)燉湯或者是直接生吃。那么枸杞可以泡腳嗎？
　　一、枸杞可以泡腳嗎
　　枸杞是可以用來(lái)泡腳的。雖然說(shuō)枸杞是一種食材，但并不是說(shuō)只有吃進(jìn)肚子里才會(huì)對(duì)身體有好處，用它來(lái)泡腳也有益于身體健康。每天晚上臨睡之前用枸杞來(lái)泡腳可以增強(qiáng)效果，還能夠改善晚上的睡眠質(zhì)量。泡腳的時(shí)候盡量將水溫控制在45度左右，泡腳的時(shí)間要在半個(gè)小時(shí)以上，這樣才能夠達(dá)到更理想的效果。
　　二、枸杞泡腳的功效有哪些
　　1.疏通經(jīng)絡(luò)
　　人的足部有很多重要的反射區(qū)，如果說(shuō)堅(jiān)持用枸杞來(lái)泡腳，那么就可以對(duì)足部起到溫?zé)岽碳ぃ瑥亩涌烊淼难貉h(huán)。這樣可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的，而且還能夠活血化瘀以及散寒除濕，可以有效的提高人體的免疫力，對(duì)健康是有好處的。
　　2.滋補(bǔ)肝腎
　　枸杞泡腳的功效還包括滋補(bǔ)肝腎。如果說(shuō)堅(jiān)持用枸杞來(lái)泡腳，那么藥性就可以通過(guò)皮膚進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而起到滋養(yǎng)肝腎的作用，對(duì)于各種肝腎疾病的治療會(huì)有輔助作用。還能夠延緩身體衰老，有效的改善睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)衰弱以及失眠等問(wèn)題。

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