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左邊偏頭痛和左眼脹痛怎么治療

頭痛對患者進行正常的工作和生活產(chǎn)生了很大的影響，所以人們要積極預防和治療頭痛，在日常生活中，很多人可能都有過左邊偏頭痛和左眼脹痛的經(jīng)歷，那么，左邊偏頭痛和左眼脹痛怎么治療呢?下面我們一起來了解一下。

1.多按摩：按摩后，頭痛會略有緩解，之后也應該堅持。研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉(zhuǎn)按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

2.常舒展：舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。

具體動作：

(1).頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。

(2).聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續(xù)5秒，放松5秒，重復35次。

3.熱敷頸部：熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險，孕婦也可以用。熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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