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最近一段時間老是犯困怎么回事

最近一段時間老是犯困，一方面可能是由于睡眠時間過少，睡眠質(zhì)量不佳所致，另一方面則可能與血脂血糖異常有關(guān)。除此之外，如果患者患有某些傳染病、內(nèi)分泌疾病或者是代謝紊亂性疾病也會出現(xiàn)該種癥狀此外精神壓力大也是常見性誘因。

經(jīng)常性有一些人白天總是昏昏欲睡，老是犯困。這樣不僅不利于身體健康，而且也會對正常的生活以及工作帶來諸多影響。尤其是對于經(jīng)常開車者而言，有可能會有潛在性的生命危險。那么，最近一段時間老是犯困是怎么回事？

一、睡眠時間少，睡眠質(zhì)量不佳

健康就應(yīng)保證每天至少7~8小時的睡眠時間，如果晚上睡覺時間過短，會導(dǎo)致白天昏昏欲睡容易犯困。另外，有些人在晚上雖然睡眠時間較長，但是睡眠質(zhì)量較差，睡覺時總是做夢或者打呼嚕，第2天一整天會感覺到昏昏欲睡，容易犯困。

二、血脂、血糖異常

如果經(jīng)常性犯困，但是排除睡眠因素可能和血脂和血糖異常有關(guān)。高血脂或低血糖患者在患病期間，經(jīng)常性會感到?jīng)]精神，總是犯困。

三、其它疾病

沒精神總是犯困，并非是單一性的癥狀，也可能是由于某些疾病所致。如果患者患有某些傳染病、內(nèi)分泌疾病或者是代謝紊亂性疾病，也會導(dǎo)致患者每天無精打采，總是犯困。

四、精神壓力大

有些精神壓力過大者，精神長時間處于緊張狀態(tài)，經(jīng)常性胡思亂想，對于任何事情提不起精神，也會整天感覺到渾渾噩噩，更容易犯困。

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