我們知道偏頭痛這種疾病常見(jiàn)且造成的痛苦大,因此要盡早的預(yù)防,具體有哪些方法能預(yù)防偏頭痛呢?面對(duì)這樣的病癥我們的主要預(yù)防方法又是什么呢?下面小編就來(lái)帶大家一起了解一下預(yù)防偏頭痛吃什么藥,相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。
健康的生活方式
如何預(yù)防偏頭痛,要保持健康的生活方式,不晚睡、不貪睡,不久坐。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以減輕壓力和緊張感,也可降低頭痛發(fā)生的頻率。
健康的心理因素
由于偏頭痛與個(gè)性心理和精神因素有很大關(guān)系,所以,無(wú)論是預(yù)防患病還是病人預(yù)防發(fā)病,學(xué)會(huì)自我調(diào)整、糾正不健康的個(gè)性特點(diǎn)很有必要。有偏頭痛癥的人最好堅(jiān)持寫關(guān)于身體狀況的日記,記下所有可能導(dǎo)致偏頭痛的重要事件以及每天攝入的食物,這有助于找出發(fā)病誘因,便于醫(yī)生對(duì)癥治療,預(yù)防偏頭痛。
治療各種導(dǎo)致頭痛的誘因
尋找并避免各種誘因,頭痛時(shí)應(yīng)避免使用酒精類飲品以減少頭痛發(fā)作頻率;有些患者在體溫急劇升高會(huì)引起頭痛,所以這些患者不要在炎熱天氣里鍛煉身體。
非藥物治療
如何預(yù)防偏頭痛,在偏頭痛不嚴(yán)重的情況下,充分利用非藥物干預(yù)手段,可用熱的毛巾敷頭或頸部,按摩頸部和肩膀等。
藥物治療
有些藥物可以通過(guò)改善情緒預(yù)防頭痛。但藥物干預(yù)要注意選擇療效確切且不良反應(yīng)少的預(yù)防藥物,從小劑量開(kāi)始,在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持評(píng)估療效和治療療程。
以上為大家介紹了偏頭痛的預(yù)防方法,不論是藥物還是生活方式等等方面都要全面的預(yù)防,才能遠(yuǎn)離偏頭痛帶來(lái)的種種危害,才能得到很好的預(yù)防效果。
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