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失眠吃谷維素好嗎

失眠吃谷維素好嗎,失眠是每個(gè)健康人都會(huì)發(fā)生的事情，只是原因不同，尤其在競(jìng)爭(zhēng)激烈、社會(huì)節(jié)奏加快的大環(huán)境下，給人們?cè)斐傻膲毫Σ粩嗉又?，谷維素主要改善植物神經(jīng)功能失調(diào),改善內(nèi)分泌平衡障礙及精神神經(jīng)失調(diào),因此對(duì)神經(jīng)衰弱癥患者具有一定的調(diào)節(jié)作用;同時(shí)能穩(wěn)定情緒,減輕焦慮及緊張狀態(tài),并改善睡眠。

谷維素是從米糠油提取的一種維生素類藥物，臨床上常用來(lái)治療植物神經(jīng)功能失調(diào)、心血管神經(jīng)官能癥、腦震蕩后遺癥、更年期綜合癥、經(jīng)前期緊張癥、血管神經(jīng)性頭痛等，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)谷維素還有降血脂、抗心律失常、治療胃潰瘍的作用，谷維素長(zhǎng)期服用無(wú)毒副作用。復(fù)合維生素B、維生素C均為人體所必須的營(yíng)養(yǎng)素，每日額外適量補(bǔ)充一些不但無(wú)害反而有益，更何況服用的量都很小，故長(zhǎng)期服用無(wú)礙健康。

建議注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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